플라시보 효과와 노시보 효과에 대해서 아시나요？

플라시보 효과는

몸이 좋아질 것이라는 기대감 때문에 정말로 몸이 좋아지는 효과를,

노시보 효과는

그 반대로 몸이 나빠질 것이라는 생각에 정말로 몸이 나빠지게 되는 효과를 말합니다.

우리의 몸이 '마음'에 따라 그대로 반응을 일으킨다는 것입니다.

얼마전 흥미로운 실험이 있었습니다.

모 방송국에서 실시한 실험에 의하면 우선 다이어트 우유를 개발해 시음 테스트를 한다고 인터넷에 광고를 내서 사람들을 모집햇지요.

총 일곱 명 중 다섯 명을 인터넷으로 모집하고, 두 명은 제작팀에서 따로 선정해서 미리 어떠한 반응을 보여줄 것을 부탁했습니다.

시음자들에게 이번에 새로 개발한 다이어트용 신제품인데 출시에 앞서 테스트를 해본다고 말했습니다.

다이어트용 특수 성분을 넣어서 아주 효과가 좋을 것이라는 설명 후 차례로 마시게 한 후 맛에 대한 소감을 묻자,

'연하다', '부드럽다', '다이어트용이라서 그런지 가볍다', '좀 가벼운 느낌이다', '고소하다' 등등의 긍정적인 반응을 보였습니다.

그런데 그때 시음자 중 한명이 갑자기 속이 안 좋다며, 배를 움켜잡았습니다.

제작팀에서 미리 부탁해 놓은 사람이 일부러 그런 반응을 보인 것입니다.

그 말을 듣고 난 다른 사람들의 표정이 바뀌기 시작했습니다.

돌변상황이 생겨서 그렇다고 다시 맛에 대한 느낌을 묻자,

사람들은 처음과는 사뭇 다른 느낌을 말햇고,

제작팀은 혹시 몸에 이상이 있을 때 연락을 하면 치료해 주겠다고 하면서 시음자들을 일단 집으로 돌려보냈습니다.

그런데 정말 놀라운 일이 발생합니다.

하루 반 후 시음자 중 한명이 정말 몸에 이상이 있다며 연락을 해왔는데, 온몸에 발진이 생겼고, 가려워서 밤새도록 한잠도 못 잤다고 하소연햇던 것입니다.

실제로는 싱싱한 우유를 먹었는데도, 단지 좋지 않은 우유를 먹었다는 생각만으로 정말 식중독이 생긴거죠.

마음먹기에 따라서 우리 몸이 어떻게 반응하는지를 단적으로 보여주는 좋은 예가 아닐 수 없습니다.

자기가 믿는 그대로 변화를 나타내고야 마는 우리 몸의 힘!

    정말 대단하죠?

그러니 이제부터 '나 늙었나봐' , '몸이 예전 같지 않아' 와 같은 말 대신 스스로에게 난 '건강'하다고, 난 너무 '멋지다' 고 , '오늘은 더할 나위 없이 컨디션이 좋다'고 말해주세요^^

여러분의 몸이 더욱 멋지게 변해갈 것입니다.