일상에서 건강을 위협하는 요인들

⊙넥타이

꽉 조여 맨 넥타이는 목 경정맥을 압박하여 뇌로 공금된 혈액이 다시 심장으로 돌아오는 혈류량을 30%정도 감소시킵니다.

더욱이 넥타이를 꽉 맨 상태에서 화장실에서 힘을 주거나 갑자기 소리를 지를 경우 일시적으로 경정맥이 폐쇄되어 뇌압상승 위험이 높아집니다.

술을 자주 드시거나 흡연을 하고 계시는 분, 기름진 음식을 즐기는 분들은 어쩔 수 없이 넥타이를 매더라도 느슨하게 매는 것이 좋습니다.

목에 꽉 끼는 와이셔츠나 목폴라티도 피하는 것이 좋습니다.

⊙굽 높은 구두

멋쟁이들의 필수 아이템 굽 높은 구두!

그러나 건강에는 최악의 아이템이라 할 수 있습니다.

발가락 변형이나 발목 약화 뿐만 아니라 종아리와 등 근육에 영향을 미쳐 경락의 기 흐름을 방해합니다.

그래서 피부가 건조해지고 탄력이 떨어지고 열이 상기되어 안면홍조가 나타나기도 합니다.

특히 몸이 건조한 분들은 반드시 피하세요.

⊙의복

몸에 꽉 끼는 옷은 거의 모두 건강에 좋지 않습니다.

스키니진이나 청바지, 꽉 끼는 속옷은 피부호흡을 방해합니다.

피부호흡은 전체호흡의 1%미만이지만 면역력과 밀접한 관계가 있다고 봅니다.

춥다고 옷을 너무 껴입거나 너무 덥게 자는 것 또한 면연력을 저하시키는 요인이 됩니다.

고협압 환자라면 겨울철에는 반드시 털모자를 착용해 뇌혈관이 수축되지 않게 해 줘야 합니다.

겨울철 목도리는 감기예방에 좋은 효과가 있습니다.

여성들의 미니스커트도 생각해 볼 문제입니다.

미니스커트를 입을 경우 하체로 사기가 침범하기 때문에 냉증과 생리불순, 생리통의 원인이 될 수 있습니다.

평소 이런 질환이 있다면 더더욱 피하셔야 합니다.

배꼽티도 냉증의 원인이 되므로 피하시는 것이 좋습니다.

⊙세탁

가정에서 보통 쓰는 세제의 경우

건강에 악영향을 끼치는 성분이 많습니다.

특히 드리이클리닝을 할 경우

세탁물에 화학물질이 잔류하기 때문에 바람이 잘 통하는 곳에서 하루 정도 화학물질을 없앤 후 입는 것이 좋습니다.

아토피나 피부질환이 있다면 세탁 시 충분히 헹구어 주는 것이 좋습니다.

의복은 제 2의 피부라는 것을 명심하세요.