손목건초염의 치료

건초염이란?

건초염의 '건'은 다른 말로 힘줄이라고 하는데, 힘줄을 둘러싸고 있는 막을 '건초'라고 합니다. 힘줄은 건초의 보호를 받으면서 구부리는 등 몸이 움직일 때 부드럽게 움직일 수 있도록 하는데, 여기에는 활액이라는 액이 들어있어서 움직임을 자연스럽게 만들어줍니다. 건초나 활액에 생기는 염증 및 부종을 건초염이라고 합니다. 손가락이나 손목, 어깨나 무릎 등 평상시에 움직임이 많이 있는 관절부위에 자주 발생합니다.

손목 건초염은 대개 가사일 혹은 산후 몸이 부은 상태에서 일을 많이한 여성들에게 자주 발생합니다. 그밖에 손을 많이 사용하는 사람에게서도 자주 찾아볼 수 있습니다. 최근에는 컴퓨터와 그마트폰 사용이 늘어나면서, 손가락 및 손목통증을 호소하는 환자들이 지속적으로 증가하고 있습니다.

엄지 측이 붓고 아프며, 손목 안 쪽 두 개의 힘줄 사이에 발생한 염증으로 인해 압통과 마찰음이 관찰됩니다. 따라서 손목 통증 감지시 우선 엄지를 굽힌 상태에서 손목 쪽을 강하게 새끼손가락 쪽으로 회전시킨 뒤, 통증과 압통이 유발된다면 건초염을 의심해 봐야 합니다.

여성이 남성에 비해 1.5배 많아

여성은 남성에 비해 근육, 인대 등이 약합니다. 근육이 약하면 뼈, 연골, 힘줄도 약해져 제각각 움직이고 찢어지거나 염증이 생기는 등의 손상을 받을 가능성이 높습니다. 또한 여성의 경우 폐경기가 되면 여성 호르몬의 감소로 인해 뼈와 연골에 약해져 관절염이나 건초염을 발병합니다.

가정주부에게서 나타나는 건초염

집안일을 하다보면 손과 손목을 사용하는 경우가 많습니다. 특히 과도한 힘을 주면서 걸레를 짜는 등의 행동이 반복되게 되면서 손목에 가벼운 통증으로 시작되다가 심해질 경우에는 움직이기도 힘들어집니다. 육아과정에서도 건초염이 발병합니다.

운동을 좋아하는 남성에게 나타나는 건초염

운동 중 근육통이 자주 나타나는데, 제때 치료하지 않으면 관절염이나 건초염으로 발전할 수 있습니다. 무리한 운동으로 인해 발병하면 염증이 생긴 힘줄 부위에 심한 통증이 생깁니다. 추운 겨울 굳어 있는 몸을 충분히 풀지 않고 과도한 근력운동을 하는 경우 자주 발병합니다.

직장인에게 나타나는 건초염

하루종일 컴퓨터 앞에서 키보드와 마우스를 움직이고, 회사를 벗어나면 스마트폰에 집중하면서 손가락을 움직입니다. 이렇게 손가락과 손목이 혹사를 당할 경우 건초염에 걸릴 확률이 높습니다.

건초염의 한방치료

건초염 치료는 염증을 없애주는 것이 우선입니다. 한방치료는 힘줄과 주변 조직의 염증을 줄여주고 인대 주변에 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 치료의 목표는 통증을 없애는 것뿐만 아니라 인대를 강화하고 염증이 재발하지 않도록 근본을 치료하는 것입니다.

인체의 면역력이 떨어져있는 경우 염증이 지속돼 잘 낫지 않습니다. 이때는 면역력을 올려주는 치료를 함께 해야 회복속도가 빠릅니다. 초기에는 휴식과 물리치료만으로 치료가 가능하기도 하나 증상이 악화되면 치료가 힘드므로 반드시 초기에 치료를 해야 합니다.