멀미가 심할때! 이렇게 해보세요~

이제 꽃피고 화창한 봄이 왔네요~^^

나들이 많이 하실텐데요. 이번엔 멀미 이야기 입니다

멀미는 남녀노소 누구나 올 수 있습니다.

특히,어린이나 노약자에게 더 심한데, 평소 멀리를 하지 않던 사람도 수면 부족이나 공복 시 또는 과식을 하거나 소화가 잘 되지 않을 때에는 느닷없이 멀리를 할 수 있습니다.

멀미를 할 때는

차 진행방향으로 누워 눈을 감고 심호흡을 하는 것이 좋습니다.

여의치 않을 때는 머리를 움직이지 않도록 노력해야 하며 바람이 잘 통하는 창가에 앉는 것이 좋습니다.

지압법을 익혀두는 것도 좋은데

엄지와 두번째 손가락 사이에 있는 움푹 들어간 곳에 '합곡혈'이 있는데 이곳을 지그시 눌러주는데 양쪽을 번갈아 가면서 지압하면 좋습니다.

또 생강차를 준비해서 조금 먹거나 얇게썬 생강조각을 입 안에물고 있으면 다소 진정되는 효과를 볼 수 있습니다.